S’affirmer et communiquer en situation professionnelle

Programme de la formation

Intitulé : S’affirmer et communiquer en situation professionnelle
Catégorie : Qualité de vie professionnelle, communication orale et écrite | Développement personnel appliqué au contexte professionnel |

Objectifs de la formation

  • S’adapter à l’interlocuteur par une écoute active et empathique.
  • Communiquer de façon assertive et faire face positivement à des comportements passifs, critiques et agressifs.

Profil intervenant

  • Consultante formatrice spécialisée en développement personnel et techniques de communication professionnelle.
Les techniques de l'assertivité permettent de s’affirmer positivement, développer aisance et efficacité dans ses relations professionnelles et puiser en soi les ressources utiles pour faire face sereinement à des situations sources de tension.

Activité individuelle de démarrage pour adapter au mieux la formation.

S’approprier les fondamentaux de l’assertivité et de l’intelligence émotionnelle.

  • Les éléments constitutifs de l’estime de soi et de la confiance
  • Les interactions entre les émotions : Peur, Tristesse, Colère, Joie
  • Evaluer ses réactions face à des situations sources de tension : la passivité, l’agressivité, la critique.

 

 

Atelier en trinôme - mise en situation de communication complexe choisie ou suggérée : exprimer les émotions, réagir selon le mode de communication.

Identifier et choisir ses réactions/comportements et non les subir

  • Exploiter le paralangage assertif (rythme, débit, voix)
  • Soutenir le verbal par le corporel (gestuelle, attitude, utilisation de l’espace)
  • Pratiquer l’écoute active
Exercice collectif : solliciter et recevoir du feedback.

S’adapter à l’interlocuteur par une écoute active et empathique.

  • Cerner les attentes de l’interlocuteur
  • Techniques de questionnement

 

Structurer son message pour asseoir l’affirmation de soi

  • Structuration du contenu et argumentaire
  • Le langage de la confiance, l’emploi de mots choisis, structurés
  • Dissocier les faits, les opinions, les sentiments
  • Les types de reformulation et les objectons
Exercice collectif sur l’identification des faits, opinions, sentiments Mise en situation sur l’argumentation et le traitement des objections.

Faire face à des situations, comportements sources de tension

  • Identifier et répertorier les situations source de tensions
  • Enoncer un point de vue de manière assertive
  • Formuler une critique avec la méthode du DESC
  • Dire « non » ou poser des limites
Atelier d’entrainement individuel et collectif sur des cas pratiques.
Modalités d’évaluation
- Attestation individuelle de formation avec évaluation des acquis à partir de mises en situation et/ou tests, questionnaires.
- Evaluation de la satisfaction des participants.

  • Tout public
  • Cette formation peut être accessible aux personnes en situation de handicap – Nous consulter.

Aucun

  • Des ateliers variés : tests, travail collaboratif, partages d'expériences, exercices.
  • Des liens vers des ressources supplémentaires : fiches techniques et fiches outils Mémo.